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    “当然了，这边建议，就算手部和腿部的力量都不小，但是协调能力不好的人也不要轻易尝试攀岩哦！否则后果自负！”

    【呜呜呜呜，之前看主播说得，我自认为我自己可以，一个身体协调就把我打回原形了。】

    【像我这种小脑发育不全的，还是不要轻易去尝试吧。】

    【也就是说，主播不仅仅手部和脚部力量发达，四肢也非常协调喽？】

    【不只是发达和协调，是非常发达和协调。】

    “凡优秀攀岩运动员，上、下肢力量是需要协调运用的。对于刚开始学习攀岩的人，上肢力量显得更为重要，攀登时往往是上肢引体，下肢蹬压抬腿而移动身体，如果你的上肢力量差，那么可能会在攀登时容易疲劳。”

    “这样的后果嘛……就会表现为手臂无力，酸疼麻木，逐渐失去抓握能力.......然后后果就可想而知了！”

    凌枫一边说着，一边攀爬到另一块突出的岩石上。

    眼看着“大青龙”的身躯越来越近，凌枫的语气也轻快了不少。

    “失去抓握能力后，即使有好的下肢力量，也难以继续维持身体平衡，所以学习攀岩，首先要练好上肢力量。”

    “但是上肢力量也不是蛮力，里头都是有技巧的，上肢要以手指和手腕、手臂力量为主，再配合以脚腕、脚趾以及腿部的力量，使身体重心随着用力方向的不同而协调地移动，手脚动作的配合也就自如了。”

    “大家看我的动作。”

    两台无人机一起运行，将凌枫的手脚齐齐拍摄给大家。

    【有一说一，这个主播是真的专业。】

    【这家伙确定不是专业人士么……只是个研究动物的？】

    【我练习攀岩八年了，都不知道里头有这么多的门道，当然，我也是不敢徒手攀岩的。】

    【啊？楼上练了八年了？主播才几岁啊，看上去很年轻的样子，就敢徒手攀岩了？】

    【我真的已经佩服的五体投地，直播看上去才二十几岁吧……】

    【人家的二十几和我的二十几.......人和人的差距有这么大吗……】


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